personal

Yapay Zeka ile Duygusal Destek Sohbeti

Ryna AI profesyonel bir terapist değildir; ama duygularınızı kelimelere dökmek, nefes alıp düşünmek ve günlük tutmak için sakin bir sohbet alanı sunar.

4.6Play Store puanıKart gerekmezTR & EN destekli30 saniyede üye ol

Örnek promptlar

Aşağıdaki promptlardan birini kopyalayıp chat.rynaai.com'a yapıştırın. Her prompt farklı bir senaryo için hazırlandı — Ryna AI'nın nasıl uyum sağladığını görmek için hepsini deneyin.

>Bugün iş yerinde patronum bağırdı. Olayı anlatacağım; yargılamadan dinle, duyguları isimlendirmeme yardım et ve 3 günlük yazma sorusu ver.
>Son bir haftadır uykum kaçık, sürekli endişeliyim. Önce duygu dökümü yapalım, sonra kanıta dayalı kaygı azaltma teknikleri (örn. 5-4-3-2-1) sırala.

Adım adım nasıl çalışır

  1. 1

    Ne hissettiğinizi, ne olduğunu ve neye ihtiyacınız olduğunu söyleyin: dinlenmek mi, teknik öneri mi, günlük sorusu mu?

    Ne hissettiğinizi, ne olduğunu ve neye ihtiyacınız olduğunu söyleyin: dinlenmek mi, teknik öneri mi, günlük sorusu mu?

  2. 2

    Duygularınızı dökün — Ryna AI yargılamadan dinler, duyguları isimlendirmenize yardımcı olur.

    Duygularınızı dökün — Ryna AI yargılamadan dinler, duyguları isimlendirmenize yardımcı olur.

  3. 3

    Sonunda küçük ve ulaşılabilir bir adım isteyin: nefes egzersizi, günlük sorusu veya birini arama hatırlatıcısı.

    Sonunda küçük ve ulaşılabilir bir adım isteyin: nefes egzersizi, günlük sorusu veya birini arama hatırlatıcısı.

Kimler için

Günlük stresini işlemek isteyen, iki terapi seansı arasında destek arayan ya da düşüncelerini kelimelere dökmek isteyen herkes için.

Sık sorulanlar

Ryna AI bir terapist yerine geçer mi?

Kesinlikle hayır. Ryna AI eğitimli bir ruh sağlığı uzmanının yerini tutmaz. Kendinize veya başkasına zarar verme düşünceleri varsa hemen 182 (Türkiye intihar önleme) veya yerel acil hattını arayın ve bir profesyonele başvurun.

İlgili kullanım alanları

Ücretsiz — sınırsıza yakın günlük mesaj

Kredi kartı gerekmez. 399,99 TL/ay Plus ile görsel analiz, dosya analizi (PDF/Word/Excel), derin düşünme, web araştırması ve asistanlar açılır.