personal

Kişisel Yapay Zeka Diyet Planı

Boy, kilo, hedef (kilo verme/kazanma/koruma), kısıtlamalar (vejetaryen, laktoz vb.) ve Türk mutfağına yakınlık — Ryna AI haftalık menü + market listesi çıkarsın.

Ücretsiz Dene Plus Paketleri

4.6Play Store puanıKart gerekmezTR & EN destekli30 saniyede üye ol

Örnek promptlar

Aşağıdaki promptlardan birini kopyalayıp chat.rynaai.com'a yapıştırın. Her prompt farklı bir senaryo için hazırlandı — Ryna AI'nın nasıl uyum sağladığını görmek için hepsini deneyin.

>175cm, 85kg erkek, 10kg vermek istiyorum. Laktoz intoleransı. Türk mutfağına yakın, günde 3 öğün + 1 ara öğün, 1800 kalori hedef.

>Bu diyet planının makro dağılımını göster: protein/karb/yağ. Haftalık market listesi çıkar.

Adım adım nasıl çalışır

1
Stats + hedef + kısıtlamaları paylaş
Stats + hedef + kısıtlamaları paylaş
2
Haftalık menü iste
Haftalık menü iste
3
Makro ve kalori dağılımını göster
Makro ve kalori dağılımını göster
4
Her hafta için 'bu hafta alternatifler' iste
Her hafta için 'bu hafta alternatifler' iste

Kimler için

Kilo kontrolü yapmak isteyenler, sporcular, kronik hastalık yönetimi (doktora danış), vejetaryen / vegan yeni geçenler.

Sık sorulanlar

Tıbbi öneri yerine geçer mi?

HAYIR. Ryna AI genel bilgi + ilham verir; özellikle diyabet, kalp, böbrek, hamilelik gibi durumlarda mutlaka hekim / diyetisyenle çalışın.

İlgili kullanım alanları

Yapay Zeka Antrenman Planı Yemek Tarifi Üreten Yapay Zeka Seyahat Planı Çıkaran Yapay Zeka Yapay Zeka Kariyer Koçu Tam Size Göre Kitap Öneren AI Ruh Halinize Göre Film Öneren AI Yapay Zeka ile 1-3 Günlük Tatil Planı Hazırlayın Yapay Zeka ile Ev Dekorasyonu Fikirleri Bu kategorinin tümünü gör

Ücretsiz — sınırsıza yakın günlük mesaj

Kredi kartı gerekmez. 399,99 TL/ay Plus ile görsel analiz, dosya analizi (PDF/Word/Excel), derin düşünme, web araştırması ve asistanlar açılır.

Ücretsiz Başla Paketleri Gör